Chất kẽm có trong thức ăn nào?

Chất kẽm có trong thức ăn nào?

10 thực phẩm giàu chất kẽm như ngũ cốc, mầm lúa mì, Kẽm có vai trò quan trọng cho sức khỏe não bộ, xương và cơ bắp, hạt bí, socola đen..cung cấp khoáng chất cho sức khỏe não bộ, xương và cơ bắp…...
10 loại thực phẩm chứa nhiều vitamin D nhất

10 loại thực phẩm chứa nhiều vitamin D nhất

Những loại thực phẩm giàu vitamin D cho trẻ em và bà bầu khi mang thai như cá, nấm, trứng, pho mát..giúp điều hòa sự phát triển của tế bào và tham gia vào hoạt động thúc đẩy sự hấp thụ canxi, giúp kh...
uong-nuoc-gung-buoi-sang

Uống nước gừng buổi sáng có tốt không?

Uống nước gừng nóng vào buổi sáng tác dụng giảm cân, tốt cho hệ tiêu hóa, giúp giảm mỡ máu, cholesterol, kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch và giữ ấm cơ thể. Giải rượu bằng nước gừng có hiệu quả? Đơ...
cong-thuc-tinh-chi-so-bmi-cua-nam-nu-viet-nam

Công thức tính chỉ số BMI việt nam cho nữ & nam

Chỉ số BMI lý thưởng của Người Việt Nam là từ 18,5 đến 21,5, cụ thể dựa vào chiều cao vs cân nặng bạn có thể tính được chỉ số BMI của mình & tính ngược để xác định cân nặng phù hợp với bạn nhé! M...
ba-bau-an-trung-ngong

Bà bầu ăn mấy quả trứng ngỗng là đủ?

Trứng ngỗng giàu protein, lipid, vitamin A và một số vitamin nhóm B khác rất tốt cho bà bầu nên theo kinh nghiệm dân gian bà bầu ăn trứng ngỗng đẻ con đẹp, thông minh, trắng trẻo. Tuy nhiên đây chỉ l...