Chất kẽm có trong thức ăn nào?

Chất kẽm có trong thức ăn nào?

10 thực phẩm giàu chất kẽm như ngũ cốc, mầm lúa mì, Kẽm có vai trò quan trọng cho sức khỏe não bộ, xương và cơ bắp, hạt bí, socola đen..cung cấp khoáng chất cho sức khỏe não bộ, xương và cơ bắp…...
cong-thuc-tinh-chi-so-bmi-cua-nam-nu-viet-nam

Công thức tính chỉ số BMI việt nam cho nữ & nam

Chỉ số BMI lý thưởng của Người Việt Nam là từ 18,5 đến 21,5, cụ thể dựa vào chiều cao vs cân nặng bạn có thể tính được chỉ số BMI của mình & tính ngược để xác định cân nặng phù hợp với bạn nhé! M...
be-may-thang-biet-ngoi

Bé mấy tháng thì biết ngồi, ngồi vững?

Trẻ 8 tháng hầu như đã có thể ngồi vững, 6 tháng có thể tự ngồi nhưng cần sự trợ giúp của bố mẹ. Trong thời gian bé tập ngồi mẹ nên trông bé cẩn thận vì bé dễ bị ngã sang 2 bên, phía sau do cơ xương ...
tac-dung-sua-dau-nanh

Uống sữa đậu nành hàng ngày có tốt không?

Phụ nữ uống sữa đậu nành hàng ngày tác dụng đẹp da, bổ sung estrogen duy trì tiết tố nữ, ngăn ngừa bệnh tật, duy trì vóc dáng, cải thiện vòng 1 & là người bạn không thể thiếu của phụ nữ tuổi trun...
ba-bau-can-an-gi-de-tang-can-nhanh

Ăn gì để thai nhi tăng cân nhanh tháng cuối?

Bà bầu mang thai tháng cuối cần ăn nhiều chất đạm, tinh bột vừa đủ, tăng cường khoáng chất, sắt & canxi, đây là những chất cần thiết cho trẻ phát triển thể trạng trước khi lọt lòng mà mà dung nạp...