chi-so-bmr-cho-co-the

Cơ thể cần bao nhiêu năng lượng mỗi ngày?

Năng lượng tiêu hao mỗi ngày của cơ thể bằng chỉ số BMR nhân với hệ số nhóm, sẽ giảm dần theo độ tuổi và có sự khác nhau giữa nam và nữ, giữa người ít vận động với người vận động nhiều, vận động nặng...
cong-thuc-tinh-chi-so-bmi-cua-nam-nu-viet-nam

Công thức tính chỉ số BMI việt nam cho nữ & nam

Chỉ số BMI lý thưởng của Người Việt Nam là từ 18,5 đến 21,5, cụ thể dựa vào chiều cao vs cân nặng bạn có thể tính được chỉ số BMI của mình & tính ngược để xác định cân nặng phù hợp với bạn nhé! M...