thuc-pham-giau-vitamin-b12

Vitamin b12 có trong thực phẩm nào?

Vitamin B12 có nhiều trong các loại rau củ màu xanh, các loại hạt, cá, trứng, sữa, các loại dầu thực vật, hạnh nhân & những loại rau củ bên dưới. Vitamin b1 b6 b12 có trong thực phẩm nào? Uống vi...
hat oc cho la gi tac dung gi

Hạt óc chó là gì, có tác dụng gì, mua ở đâu?

Hạt óc chó là loại hạt hay quả hồ đào có nguồn góc từ Địa Trung Hải giàu protid, lipid, vitamin tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ, người bệnh tiểu đường, giúp cải thiện giấc ngủ, phòng chóng ung thư và các c...
che-do-an-can-bang-am-duong

Chế độ ăn uống cân bằng âm dương khoa học

Cách ăn uống cân bằng âm dương cần chọn thức ăn phù hợp với người thể âm, thể dương, cân bằng sao cho bửa ăn có đủ rau xanh, thịt, cá, các loại hạt vừa âm vừa dương để cơ thể đạt trạng thái cân bằng....