Ăn uống thế nào cân bằng âm dương theo quan niệm Đông Y?

che-do-an-can-bang-am-duong
 Cách ăn uống cân bằng âm dương cần chọn thức ăn phù hợp với người thể âm, thể dương, cân bằng sao cho bửa ăn có đủ rau xanh, thịt, cá, các loại hạt vừa âm vừa dương để cơ thể đạt trạng thái cân bằng. Bảng phân loại thực phẩm âm dương Nhu cầu... more →
Posted in: Dinh dưỡng

6 nhóm thực phẩm giàu Vitamin B12 nhất có sẳn trong nhà bạn

thuc-pham-giau-vitamin-b12
 Vitamin B12 có nhiều trong các loại rau củ màu xanh, các loại hạt, cá, trứng, sữa, các loại dầu thực vật, hạnh nhân & những loại rau củ bên dưới. Vitamin b1 b6 b12 có trong thực phẩm nào? Uống vitamin b1 b6 b12 có tác dụng gì? Vitamin B12 là gì? Thuốc bổ sung... more →
Posted in: Dinh dưỡng

Hạt óc chó là gì, có tác dụng gì, mua ở đâu?

hat oc cho la gi tac dung gi
 Hạt óc chó là loại hạt hay quả hồ đào có nguồn góc từ Địa Trung Hải giàu protid, lipid, vitamin tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ, người bệnh tiểu đường, giúp cải thiện giấc ngủ, phòng chóng ung thư và các công dụng khác bên dưới. Hạt óc chó là hạt gì? Hạt... more →
Posted in: Dinh dưỡng