Dinh dưỡng

Cách lựa chọn và mua sữa chua cho bé 8 tháng tuổi đúng cách 2018

Nhiều mẹ bỉm sữa thường cho con ăn sữa chua nhưng lại chưa hiểu hết tác dụng của món ăn này đến với cơ thể bé. Thậm chí, để mua được sữa chua cho bé 8 tháng tuổi sao cho đúng cách cũng là một vấn đề đấy. Vậy làm thế nào để mua sữa cho cho bé 8 tháng tuổi chất lượng đây? Cùng đọc bài viết dưới đây để tìm câu trả lời nhé!

Loading...

Tại sao mẹ nên cho bé ăn sữa chua mỗi ngày?

Trong mỗi hộp sữa chua có chứa khoảng hơn 400mg canxi nên nếu cho bé ăn mỗi ngày, hệ răng và xương của bé sẽ phát triển tốt hơn. Bên cạnh đó, canxi được xem như là một chất xúc tác thiêu đốt mỡ rất nhanh, góp phần hạn chế tình trạng béo phì thường hay gặp ở trẻ em.

Không chỉ thế, sữa chua còn chứa rất nhiều các loại vi sinh vật, vi khuẩn lên men hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn. Một số hãng sữa chua còn bổ sung vào sản phẩm của mình lợi khuẩn Probiotics, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột ở trẻ. Do đó, ăn sữa chua mỗi ngày sẽ hạn chế tình trạng bé bị tiêu chảy, đầy bụng hoặc là táo bón. Từ đó, giúp bé có hệ tiêu hóa ổn định và khỏe mạnh hơn.

Kinh nghiệm chọn mua sữa chua cho bé 8 tháng tuổi

Với những lợi ích mà sữa chua đem lại, bổ sung thực phẩm này vào trong thực đơn ăn hàng ngày của bé là điều mẹ bỉm sữa nên làm ngay. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại sữa chua từ các hãng khác nhau nên rất khó để mẹ lựa chọn cho mình một sản phẩm tốt, chất lượng và phù hợp với con yêu.

Theo các chuyên gia, khi lựa chọn sữa cho cho con yêu, mẹ bỉm sữa nên lựa chọn những loại sữa chua có không có nhiều thành phần nguyên liệu, chủ yếu là vi khuẩn lên men và sữa là đủ. Những loại sữa chua có đường cần được bổ sung vị ngọt từ các hương vị trái cây tự nhiên. Nên tránh các loại chất tạo ngọt có trong sữa chua như đường hóa học, siro… Khi đi mua, bố mẹ nên đọc kỹ nhãn mác để nắm rõ giá trị dinh dưỡng của sản phẩm. Một sữa chua tốt là một sữa chua có hàm lượng canxi và lợi khuẩn cao. Bên cạnh đó, bố mẹ cần chú ý đến hạn sử dụng, những sản phẩm không có chứa chất bảo quản. Và cuối cùng, mẹ cũng không nên mua các loại sữa chua đã qua xử lý nhiệt bởi vì chúng đã không còn lợi khuẩn nữa, phá hủy các lactase để hỗ trợ tiêu hóa.

 

 

Loading...
Tags

Hoang Anh

Ths. Bs. Hoang Anh Nguyên giảng viên ĐH Y Hà Nội, 20 năm kinh nghiệm ngành DD
Back to top button
Close