Home / dinh duong cho ba bau

dinh duong cho ba bau

Thuốc sắt nào tốt nhất cho bà bầu?

sat-cho-ba-bau

Bổ sung sắt dạng viên nan dễ uống hơn nhưng dễ gây táo bón, nóng trong người. Sắt dạng nước khó uống nhưng dễ hấp thụ hơn. Bổ sung sắt đúng cách bằng cách ăn các loại thịt màu đỏ đậm, rau củ màu xanh đậm là cách tối ưu …

Read More »

Mang thai tháng cuối có nên uống nước dừa?

mang-thai-thang-cuoi-co-nen-uong-nuoc-dua

Bà bầu tháng thứ 9 nên uống 01 trái dừa/ ngày tác dụng bổ sung nước, khoáng chất, muối khoáng và axit lauric cho cơ thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm táo bón, sản sinh nước ối. Nước dừa chứa thành phần gì, có tác dụng gì với …

Read More »

Bà bầu cần bao nhiêu mg sắt mỗi ngày?

ba bau uong sat

Bà bầu cần 30-60mg sắt/ ngày từ viên sắt tổng hợp, thực phẩm chứa nhiều sắt như: rau bina, thịt bò, lòng đỏ trứng, rau có màu xanh đậm, các loại đậu, nấm hương và một số thực phẩm bên dưới. 4 dấu hiệu bà bầu thiếu sắt dễ nhận …

Read More »

Bà bầu ăn chay có ảnh hưởng thai nhi?

ba bau an chay

Bà bầu không nên ăn chay vì gây thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ nếu mẹ ăn chay trong thời gian dài. Trường hợp ăn chay thì mẹ nên đa dạng hóa bửa ăn để bổ sung đủ canxi, omega-3, sắt và …

Read More »

Tháng cuối thai nhi tăng cân như thế nào?

thang-cuoi-thai-tang-bao-nhieu-gam

Tháng thứ 9 bé tăng khoảng 1kg so với giai đoạn trước, mẹ tăng từ 3-4kg để đảm bảo đủ nước ối chuẩn bị cho bé chào đời. Tháng cuối mẹ cần uống nhiều nước, bổ sung axit béo, omega-3, chất xơ và DHA, vitamin D để chuẩn bị đón …

Read More »

Những điều cần biết khi mang thai lần đầu

nhung dieu can biet khi mang thai

Khi mang thai không được tự tiện dùng thuốc, tránh xa khói thuốc lá, chất kích thích và các loại hóa chất, chất độc trong môi trường xung quanh. Hạn chế xông hơi, massage, tắm bồn. Thống kê cho thấy, cứ 100 thai nhi thì sẽ có từ 3 đến …

Read More »

Bà bầu có nên uống nước rau diếp cá?

rau-dap-ca-la-rau-gi

Rau diếp cá, lá diếp cá có thể chữa bệnh trĩ, táo bón, hạ sốt mà không cần phải dùng kháng sinh, trị các bệnh về đường tiểu, đau mắt đỏ & một số bệnh hay gặp ở phụ nữ mang thai có thể dùng được. Rau diếp cá là …

Read More »

Bà bầu bị chóng mặt buồn nôn có ảnh hưởng thai nhi?

ba bau bi chong mat buon non

Bà bầu bị chóng mặt buồn nôn trong 3 tháng cuối hoặc giai đoạn mới mang thai thường do thiếu máu do thiếu sắt, ăn uống kém do nghén nhiều trong trường hợp này cần nghỉ ngơi nhiều, bổ sung sắt, vitamin, acid folid. Vì sao bà bầu bị chóng …

Read More »