Sữa dành cho người bị tiểu đường tuýp 2, rối loạn đường huyết nên là loại sữa thành phần thực vật, tách béo với thành phần dưỡng chất phù hợp với thể trạng của người bệnh là tốt nhất.
Nguyên lý dinh dưỡng cho người bị tiểu đường cần đảm bảo 5 tiêu chỉ
- Đưa mức đường huyết về càng gần bình thường càng tốt.
- Bảo vệ tim mạch, kiểm soát huyết áp, chống lại các loại chất béo có hại cho tim mạch.
- Giữ cân nặng ở mức hợp lý.
- Ngăn chận hay làm chậm xuất hiện các biến chứng của đái tháo đường.
- Bảo vệ sức khỏe, giúp người bệnh cảm thấy luôn luôn khỏe mạnh, lạc quan và tuân thủ tốt chế độ ăn.
Tuy nhiên không thể có một chế độ ăn áp dụng chung cho mọi ngườimà cần phải xây dựng một chế độ ăn thích hợp cho từng cá nhân.
Chế độ ăn riêng cho từng cá nhân phụ thuộc vào các yếu tố sau
- Mức cân nặng, giới tính
- Nghề nghiệp (mức độ lao động nhẹ, trung bình, nặng).
- Thói quen và sở thích.
Sữa dành cho người bị tiểu đường loại nào tốt?
1/ Sữa cho người tiểu đường nên chiết xuất từ thực vật là tốt nhất
Sữa thực vật là sữa đậu nành, đây là loại sữa thay thế các loại sữa động vật rất tốt dành cho bệnh nhân tiểu đường.
Một ly sữa thực vật thông thường sẽ cung cấp 131 calo, 10 gr đường và 0,5gr chất béo bão hòa. Sữa này có tác dụng cải thiện huyết áp ở bệnh nhân mắc đái tháo đường. Vì vậy, ngoài việc sử dụng sữa tươi không đường, hoặc các loại sữa công thức thì người bệnh hoàn toàn có thể thay thế khẩu phần sữa bằng sữa đậu nành.
2/ Nên dùng sữa tách kem, tách béo
Các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo chỉ nên sử dụng khỏang 226gr sữa không béo trong một khẩu phần ăn của người bị tiểu đường. Các loại chất béo bão hòa sẽ làm cho người tiểu đường tăng nguy cơ bệnh tim. Vì vậy khi dùng một ly sữa tách kem chỉ có 83 calo và 0,1 gr chất béo bão hòa rất an toàn cho người tiểu đường.
Tốt nhất trước khi lựa chọn sản phẩm, người bệnh tham khảo ý kiênd của bác sỹ.
3/ Dùng sữa đúng với chế độ dinh dưỡng, thể trạng
Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ gãy xương do thiếu canxi nên họ cũng cần phải bổ sung lại lượng canxi thiếu hụt từ sữa.
Sữa giúp cho xương khỏe mạnh, phòng chống bệnh loãng xương, mất tế bào xương. Nên khi dùng sữa, người bệnh hãy lưu ý đến thành phần đường lactose. Tốt nhất là sử dụng loại sữa không chứa lacose, nếu không có điều kiện thì có thể sử dụng 40-60 gram carbohydrate tương đương với 226gr sữa cho một bữa ăn.
Người bị tiểu đường không nên uống sữa béo và sữa tươi có đường bởi sữa tươi có đường sẽ làm tăng lượng lactose và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe người bệnh.
Một số loại sữa dành cho người bị tiểu đường phổ biến trên thị trường
1/ Sữa dành cho người bị tiểu đường abbott- Mỹ
Sữa bột Abbott Glucerna – (dành cho người bị tiểu đường) là giải pháp hữu dụng. Bởi lẽ, với người bệnh đái tháo đường, mức đường huyết lên xuống thất thường. Công thức với hệ bột đường tiên tiến, với chỉ số đường huyết thấp và được tiêu hóa từ từ giúp bình ổn đường huyết. Giúp cơ thể kiểm soát được mức đường hợp lý, giữ được các chỉ số về đường huyết. Cùng hỗn hợp chất béo đặc chế giàu acid béo không no một nối đôi (MUFA) và Omega-3 tốt cho tim mạch. Nhờ vậy, người sử dụng sẽ có trái tim khỏe mạnh, các vấn đề về tim mạch được giảm thiểu.
- Hộp: 900g
- Giá: 600.000vnd
- Sản xuất: Abbott, USA
Sữa Glucerna của Abbott với công thức phối hợp độc đáo các dưỡng chất bao gồm Fructo-oligosaccharid (FOS) giúp giảm cân nặng và vòng eo. Người bệnh sẽ có cơ thể cân đối hơn. Glucerna mới với công thức tiên tiến và hệ dưỡng chất đặc chế Triple Care đã được chứng minh lâm sàng đảm bảo cho việc bảo vệ và tăng cường sức khỏe cho bệnh nhân tiểu đường.
2/ Sữa dành cho người bị tiểu đường nutifood dòng Sữa bột Diabetcare
Sữa bột Diabetcare là một sản phẩm dinh dưỡng của NUTIFOOD, nó có công thức đặc biệt với chỉ số đường huyết thấp với IMF 8:2:1. Tỉ lệ đó thể hiện sự kết hợp cân đối giữa các thành phần đường bột khó hấp thu: Isomaltutose, Maltitol và Fructose giúp ổn định đường huyết . Bên cạnh đó, hệ chất xơ FOS (chất xơ thực vật) và Guar Gum sẽ giúp làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu. Nhờ vậy mà ngăn ngừa được táo bón, hỗ trợ hệ đường ruột khỏe mạnh, và các dưỡng chất được hấp thu tối đa dưỡng chất. Cùng với MUFA&PUFA là các axit béo không no có nguồn gốc thực vật an toàn cho người sử dụng, tốt cho hệ tim mạch, giúp huyết áp ổn định và tăng cường hệ miễn dịch. Lượng đạm sinh học có chỉ số hấp thu PDCAAS = 100% vì vậy người bệnh vẫn đảm bảo được lượng đạm cho cơ thể. Sản phẩm không chứa Gluten và Cholesterol.
- Hộp: 400g
- Giá: 415.000vnd/ hộp
- Sản xuất: Nutifood
Sữa Diabetcare của Nutifood dành cho bệnh nhân đái tháo đường loại 1, loại 2 và rối loạn dung nạp glucose. Nhờ công thức trên mà bệnh nhân được giảm bớt các rủi ro bất lợi ảnh hưởng đến mắt do lão hóa và biến chứng về mắt do đái tháo đường gây ra.
3/ Sữa dành cho người tiểu đường của Vinamilk
Sữa bột Vinamilk Diecerna được đặc chế dành riêng cho người bị bệnh tiểu đường. Với công thức được nghiên cứu dựa trên khuyến nghị của Tổ chức Y tế thế giới (WHO) về chỉ số đường huyến GI (Glymecic Index). Với sự cân bằng tối ưu cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết với chỉ số đường huyết thấp, cho người bệnh một cuộc sống khỏe mạnh, vui tươi. Ngoài ra sữa còn bổ sung chất đạm và chất béo chiết xuất từ thực vật như đậu nành và dầu mè. Tăng cường Vitamin A, B1, B2, B6, B12, Axit Folic… và các khoáng chất cần thiết như Kali, Sắt, Iốt… Và Inositol giúp quá trình vận chuyển các chất dinh dưỡng qua màng tế bào tốt hơn, hỗ trợ hấp thu các dưỡng chất.
- Hộp: 400g giá 213k
- Hộp: 900g giá 460k
- Sản xuất: Vinamilk, Viet Nam
Sản phẩm giúp bình ổn đường huyết, hỗ trợ tim mạch, làm giảm tình trạng mệt mỏi của người bệnh và cung cấp dưỡng chất hỗ trợ hệ tiêu hóa.
4/ Sữa Procare của Newzealand
Gía tham khảo: 80.000 đồng/ hộp 400gr
Sữa bột không béo Procare giàu canxi được làm từ sữa bò tươi nguyên chất của New Zealand. Với hàm lượng canxi cao tự nhiên từ sữa và rất giàu đạm (33% Protein), các Vitamin và khoáng chất: Magie, Sắt, Kali, Natri… giúp tăng cường thể lực.
Sữa bột không béo Procare giàu canxi không chỉ bảo vệ, giúp xương chắc khỏe và phòng chống bệnh loãng xương mà còn chứa hàm lượng BIOTIN cao hay còn gọi là Vitamin H hoặc Vitamin B7 rất tốt và quan trọng cho: da, tóc và móng…
Sản phẩm không đường, không hương liệu, không chất bảo quản. Sữa giúp bổ sung năng lượng cần thiết cho người bệnh mà không làm tăng đường huyết sau khi uống.
[ratings]
Nội dung trong bài viết
- sua cho nguoi tieu duong gia bao nhieu
- sữa cho bệnh nhân tiểu đường
- chế độ ăn cho bệnh nhân tiểu đường
- cach an uong cua nguoi mac benh tieu duong
- sữa dành cho người tiểu đường của vinamilk
- thực phẩm dành cho người tiểu đường
- thực phẩm tăng chiều cao cho người trưởng thành
Trả lời