dinh duong ba bau

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu & 3 tháng cuối cần bổ sung nhiều sắt, tốt nhất là sắt trong các loại thực phẩm như: thịt bò nạt, lòng đỏ trứng, bí ngô, đậu đỏ, dâu tây, cam.. (cụ thể bên dưới). (more…)

Bà bầu cần 30-60mg sắt/ ngày từ viên sắt tổng hợp, thực phẩm chứa nhiều sắt như: rau bina, thịt bò, lòng đỏ trứng, rau có màu xanh đậm, các loại đậu, nấm hương và một số thực phẩm bên dưới. 4 dấu hiệu bà bầu thiếu sắt dễ...

Bà bầu đi máy bay cần thông báo trước cho nhân viên làm thủ tục trước khi lên máy bay, cung cấp giấy khám sức khỏe 2 tuần gần nhất & ký giấy miễn trừ trường hợp thai 28-32 tuần, cụ thể quy định của Vietnam Airlines, Vietjet, Jetstar...

Thai 35 tuần nặng khoảng 2,2kg, dài khoảng 46cm, bé tăng cân nhanh: khoảng 30g/ ngày vào những tuần cuối. Tuần 35 trở đi bé phát triển lông, tóc và hoàn thiện lớp da sừng bên ngoài để chuẩn bị chào đời. Bà bầ 35 tuần cảm thấy thế...

Thai 37 tuần nặng 2,8kg-3kg là đạt chuẩn. Tuần 37 thai gò nhiều, bụng căng cứng, đau bụng dưới hoặc ra nhiều dịch nhầy là hiện tượng thường gặp vào những tuần cuối, báo hiệu bé sắp chào đời. Mẹ bầu tuần 37 cảm thấy thế...

Nước lá vối tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, chống oxy hóa, lợi sữa, đẹp da & ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ cực hay và hiệu quả vì thế đây là loại nước uống rất tốt với phụ nữ mang thai & cho con bú. Lá vối chứa thành...

10 thực phẩm giàu chất kẽm như ngũ cốc, mầm lúa mì, Kẽm có vai trò quan trọng cho sức khỏe não bộ, xương và cơ bắp, hạt bí, socola đen..cung cấp khoáng chất cho sức khỏe não bộ, xương và cơ bắp... Kẽm là chất gì, có tác dụng...

Bổ sung sắt dạng viên nan dễ uống hơn nhưng dễ gây táo bón, nóng trong người. Sắt dạng nước khó uống nhưng dễ hấp thụ hơn. Bổ sung sắt đúng cách bằng cách ăn các loại thịt màu đỏ đậm, rau củ màu xanh đậm là cách tối ưu nhất...

Bà bầu mang thai 3 tháng cuối cần siêu âm bắt buộc 3 lần, khám thai 1 lần/ tuần vào tháng cuối cùng, đo nhịp tim 3 lần/ ngày, bổ sung canxi, sắt, chất sơ, tập thể dục nhẹ & chuẩn bị đầy đủ những vật dụng cần thiết trước khi...

Bà bầu mang thai tầm khoảng tháng thứ 7 là có thể bắt đầu có sữa non. Việc tiết sữa non sớm hay muộn là do cơ thể của từng mẹ bầu, không liên quan gì đến sinh non gì cả mẹ nhé! (more…)