Chỉ số đường huyết GI an toàn (của người bình thường) là 70mg, cao là từ 181 trở lên, chỉ số đường huyết thay đổi trước khi ăn, sau khi ăn tùy thuộc vào thực phẩm mà bạn dung nạp trong bữa ăn. Chỉ số đường huyết là gì? Chỉ số đường huyết viết tắt là GI (glycemic index), là chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các thực phẩm giàu chất bột đường. Theo … [Đọc thêm...] vềChỉ số đường huyết của người bình thường là bao nhiêu?