Lượng calo cần trong 1 ngày của người lớn, trẻ nhỏ, bà bầu và người tập thể hình/ vận động nặng do WHO công bố mới nhất 2023 cụ thể bên dưới. Lượng calo cần thiết cho mỗi người là khác nhau tuỳ thuộc vào cân nặng, chiều cao và độ tuổi. Lượng calo cần thiết mỗi người được tính toán theo công thức dưới đây: Cách tính chỉ số BMR cho nam& nữ BMR … [Đọc thêm...] vềCơ thể cần bao nhiêu calo mỗi ngày?