Thực phẩm giàu calo nhất là nhóm chất béo từ động vật, các loại hạt, socola, các loại đậu, sữa, trứng...Nhóm thực phẩm ít Kalo nhất là các loại rau nói chung như: xà lách, ớt, cần tây, cà chua, súp lơ, bí đỏ, củ cải.. Nhu cầu dinh dưỡng hợp lý cho mỗi bữa ăn cần đảm bảo đủ các nhóm chất Bảng phân loại thực phẩm theo tính chất âm dương Kcal là gì? 1 … [Đọc thêm...] vềBảng tính lượng calo trong thực phẩm phổ biến nhất