Trứng ngỗng giàu protein, lipid, vitamin A và một số vitamin nhóm B khác rất tốt cho bà bầu nên theo kinh nghiệm dân gian bà bầu ăn trứng ngỗng đẻ con đẹp, thông minh, trắng trẻo. Tuy nhiên đây chỉ là lời đồn, khoa học chưa chứng minh được. Trứng ngỗng có tác dụng gì? Các cụ ngày xưa thường quan niệm, ăn trứng ngỗng khi mang thai sẽ giúp thai nhi khỏe mạnh và thông … [Đọc thêm...] vềBà bầu ăn mấy quả trứng ngỗng là đủ?
protein
Nhu cầu năng lượng cho trẻ em & nguyên tắc xây dựng khẩu phần hợp lý
Trẻ em cần rất nhiều năng lương cho sự phát triển của thể trạng, trí óc, đặc biệt là nhu cầu Protein, Canxi, vitamin A, C, D, B1, B12. Trẻ nhỏ cần nhiều canxi, vitamin hơn, song càng lớn thì trẻ cần nhiều protein để phát triển phần khung cho cơ thể ngày càng hoàn thiện. Các bậc cha mẹ cần nhờ các cột móc phát triển của trẻ: dưới 1 tuổi, 1-3 tuổi, 4-6 tuổi, và 7-9 tuổi … [Đọc thêm...] vềNhu cầu năng lượng cho trẻ em & nguyên tắc xây dựng khẩu phần hợp lý
Những loại trái cây giàu protein có sẳn trong nhà bạn
Protein tự nhiên có nhiều trong các loại đậu, rau bina, súp lơ, astiso, bông cải xanh, ngô, bơ, chuối, dừa, các lại rau có màu xanh đậm nóng chung& các thực phẩm bên dưới. Protein là chất gì? Protein là hợp chất hữu cơ đặc biệt quan trọng với cơ thể sống của chúng ta. Nó cung cấp cho cơ thể từ 10 đến 15% năng lượng sống và là hợp chất cần thiết để cơ thể sinh … [Đọc thêm...] vềNhững loại trái cây giàu protein có sẳn trong nhà bạn
Các loại rau nhiều đạm không thua gì thịt bò
Rau chùm ngây, rau ngót, đậu hà lan, đậu xanh, đậu phộng, họ nhà đậu nói chung là thực phẩm giàu chất xơ, chất đậm rất tốt cho người tập thể hình, trẻ nhỏ, người bệnh cần bổ sung protein. Top các loại rau giàu chất đạm không kém gì thịt bò Rau chùm ngây giàu đạm Đứng đầu bảng có lẽ là rau chùm ngây (còn gọi là cây độ sinh, cây moringa, cây cọc tiêu...). 100 g lá … [Đọc thêm...] vềCác loại rau nhiều đạm không thua gì thịt bò