Vitamin E là tác dụng chống lão hóa, thúc đẩy quá trình tái tạo da rất tốt, cần thiết cho phụ nữ sau tuổi 30 xong không được dùng liên tục quá 2 tháng, không bôi tùy tiện lên da vì có thể gây dị ứng da. Hiện tại trên thị trường quảng cáo nhiều loại viên bổ sung vitamin E, thực phẩm chức năng, mỹ phẩm bôi chứa vitamin E nhưng người dùng cần thận trọng, tìm hiểu rỏ … [Đọc thêm...] vềBao nhiêu tuổi có thể uống Vitamin E được?
tạp chí dinh dưỡng
Nhu cầu năng lượng cho trẻ em & nguyên tắc xây dựng khẩu phần hợp lý
Trẻ em cần rất nhiều năng lương cho sự phát triển của thể trạng, trí óc, đặc biệt là nhu cầu Protein, Canxi, vitamin A, C, D, B1, B12. Trẻ nhỏ cần nhiều canxi, vitamin hơn, song càng lớn thì trẻ cần nhiều protein để phát triển phần khung cho cơ thể ngày càng hoàn thiện. Các bậc cha mẹ cần nhờ các cột móc phát triển của trẻ: dưới 1 tuổi, 1-3 tuổi, 4-6 tuổi, và 7-9 tuổi … [Đọc thêm...] vềNhu cầu năng lượng cho trẻ em & nguyên tắc xây dựng khẩu phần hợp lý
Mỗi ngày con người cần bao nhiêu năng lượng cho mọi hoạt động?
Để hiểu đúng về nhu cầu năng lượng của cơ thể, bạn cần biết năng lượng là gì, calo, kcal và công thức quy đổi từ thức ăn sang năng lượng. Chúng ta thường nhầm tưởng giữa hai khái niệm Calories và Kilocalories, thực tế thì 1000 calo= 1kcal và trong đời sống hàng ngày chúng ta gọi là calo (đơn vị calo nhỏ hơn 1000 lần so với kcal, nên nếu tính bằng calo thì không đủ … [Đọc thêm...] vềMỗi ngày con người cần bao nhiêu năng lượng cho mọi hoạt động?
Người bị tiểu đường tuýp 2 nên ăn gì, kiêng ăn gì?
Dinh dưỡng cho người bệnh đái tháo đường tuýp 2 cần duy trì chỉ số tăng đường huyết ổn định bằng cách: ăn nhiều chất xơ, hạn chế tinh bột, chia nhỏ bửa ăn kết hợp với bổ sung Magie cho cơ thể... Dinh dưỡng cho người bị tiểu đường cần chú ý gì? Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho người bị tiểu đường của Hội Tiểu đường Hoa kỳ (ADA) và Hội Nghiên cứu Tiểu đường Châu Âu … [Đọc thêm...] vềNgười bị tiểu đường tuýp 2 nên ăn gì, kiêng ăn gì?