Vitamin B12 có nhiều trong các loại rau củ màu xanh, các loại hạt, cá, trứng, sữa, các loại dầu thực vật, hạnh nhân & những loại rau củ bên dưới. Vitamin B12 là gì? Thuốc bổ sung máu vitamin B12 còn được gọi là Cobalamin, thuộc gia đình vitamin …
Read More »
Hạt óc chó là loại hạt có nguồn gốc từ Địa Trung Hải giàu protid, lipid, vitamin tốt cho bà bầu và trẻ nhỏ, người bệnh tiểu đường, giúp cải thiện giấc ngủ, phòng chống ung thư và các công dụng khác bên dưới. Hạt óc chó là hạt gì? …
Read More »
Cách ăn uống cân bằng âm dương cần chọn thức ăn phù hợp với người thể âm, thể dương, cân bằng sao cho bửa ăn có đủ rau xanh, thịt, cá, các loại hạt vừa âm vừa dương để cơ thể đạt trạng thái cân bằng. Bảng phân loại thực …
Read More »