Người bị mất máu nhiều nên bổ sung các loại thịt động vật có màu đỏ đậm: thịt bò, gan gà, cá hồi, ...các loại rau có màu xanh đậm như rau bina, socola đen và các loại viên bổ máu ở tiệm thuốc. Bị mất máu nhiều nên ăn gì? Một chế độ dinh dưỡng hoàn hảo là cách tốt nhất để những người mất máu nhiều có thể bồi bổ cơ thể để sản sinh lượng hồng cầu lớn cho cơ thể. Nhiều … [Đọc thêm...] vềBị mất máu nhiều nên ăn gì?
thực phẩm giàu sắt
Thực phẩm chứa nhiều sắt cho bà bầu
Thực phẩm có nhiều sắt có sẳn trong tự nhiên là: bí ngô, lòng đỏ trứng gà, nghêu, thịt bò, mía, rau bina, ...Uống sắt & ăn thức ăn chứa nhiều sắt cần bổ sung thêm vitamin C để tăng khả năng hấp thụ sắt & sản sinh máu cho cơ thể. … [Đọc thêm...] vềThực phẩm chứa nhiều sắt cho bà bầu
Những thực phẩm giàu sắt tuyệt không thể bỏ qua hiện nay
Bạn đang rất băn khoăn không biết ngoài thịt đỏ thì còn có thực phẩm giàu sắt nào nữa hãy không? Và để giúp bạn giải đáp thắc mắc đang gặp phải, bài viết sẽ chia sẻ cho bạn một số loại thực phẩm an toàn giàu sắt hàng đầu hiện nay. Cùng tìm hiểu luôn nhé! Vai trò quan trọng của thực phẩm giàu sắt với cơ thể Theo ý kiến của Sharon Palmer, chuyên gia dinh dưỡng … [Đọc thêm...] vềNhững thực phẩm giàu sắt tuyệt không thể bỏ qua hiện nay