Rau xanh, các sản phẩm từ sữa, hải sản, trứng, Nato là những loại thực phẩm giàu vitamin K2 nhất có sẳn trong tự nhiên tốt cho mọi người, đặc biệt là người cao tuổi, trẻ ở tuổi dậy thì. Vitamin K2 là gì, có tác dụng gì? Vitamin K2 còn được biết dưới tên là Menaquinone, có vai trò rất quan trọng với cơ thể. Vitamin K2 gắn can-xi vào khung xương giúp chống loãng … [Đọc thêm...] vềVitamin K2 là gì, có tác dụng gì?
vitamin k
27 thực phẩm giàu Vitamin K có sẳn trong tự nhiên
Vitamin K có nhiều trong: rau bina, cải xoăn, cải bó xôi, rau mùi, bắp cải, củ cải đỏ... và nhiều loại rau xanh khác, thứ vitamin này rất cần thiết cho người bị bệnh máu khó đông, chảy máu chân răng hoặc đối với trẻ sơ sinh. Vitamin K để làm gì? Vitamin K thực chất là một nhóm vitamin hòa tan trong chất béo đóng vai trò quan trọng trong 2 việc: Hỗ trợ sự trao đổi … [Đọc thêm...] về27 thực phẩm giàu Vitamin K có sẳn trong tự nhiên