Chữa hôi miệng do dạ dày trào ngược axit bằng cách ăn no vừa đủ, hạn chế rượu bia, thuốc lá, ăn nhiều chất xơ, giấm táo & các loại thực phẩm có tính kềm để triệt tiêu bớt axit trong bao tử.
Trào ngược dạ dầy là gì?
Trào ngược dạ dày thực quản là một trong số các bệnh về đường tiêu hóa xảy ra phổ biến hiện nay. Bệnh được biểu hiện qua các triệu chứng như ợ chua, ợ nóng, khó nuốt, cảm giác nóng rát và có vị đắng trong cổ họng do dịch, axit trong dạ dày bị trào ngược lên thực quản. Các triệu chứng này xảy ra thường xuyên thường gây ra bệnh hôi miệng. Do vậy, muốn điều trị khỏi hôi miệng cần chữa trị trào ngược dạ dày thực quản cũng như có biện pháp phòng chống và ngăn chăn các triệu chứng trào ngược thực quản.
Nguyên nhân gây trào ngược dạ dày thực quản
Ở trạng thái sinh lý bình thường thỉnh thoảng cũng có hiện tượng trào ngược dịch dạ dày lên thực quản nhưng hiện tượng đó rất thoáng qua và không để lại hậu quả gì. Trong cơ thể con người có một cơ chế chống trào ngược gồm hoạt động của cơ thắt dưới thực quản, nhu động của thực quản sẽ đẩy dịch trào ngược trở xuống dạ dày.
Nhưng khi cơ thắt dưới thực quản hoạt động không tốt sẽ làm rối loạn hoạt động của cơ thắt dưới thực quản và cơ chế bảo vệ chống trào ngược dạ dày. Và khi bạn bị rối loạn chức năng tiết acid dịch vị dẫn đến trong dạ dày có một lượng khí thừa. Những lúc bạn buồn nôn, ợ hơi, lượng khí thừa này sẽ được đẩy lên khoang miệng, lúc này nó sẽ kết hợp với lượng men trong nước bọt Amylaza tạo ra một loại khí H2S có mùi trứng thối hoặc mùi thức ăn phân hủy, miệng chua. Đó là nguyên nhân vì sao nhiều người bị chứng hôi miệng khi bị hội chứng trào ngược dạ dày thực quản.
Trị hôi miệng do trào ngược dạ dày bằng thói quen sinh hoạt hợp lý
Thay đổi thói quen ăn uống của bạn
Bằng cách chia nhỏ bữa ăn trong ngày không ăn nhiều cùng 1 lúc. Điều này sẽ làm giảm tỷ lệ mắc chứng trào ngược acid vào thực quản và gây ra hôi miệng.
Nhai kỹ khi ăn
Nhai thức ăn kỹ lưỡng giúp cho khoang miệng tiết ra nhiều nước bọt có chất acid đẩy nhanh quá trình phân hủy thức ăn. Trong quá trình nhai, nước bọt trộn lẫn với thức ăn, nó giúp cho thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn. Điều này giúp thức ăn không bị lưu lại trong dạ dày và bị thối rữa, gây ra trào ngược mùi hôi vào thực quản đẩy lên miệng.
Dùng các thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa, chống trào ngược axit
Các thực phẩm làm dịu dạ dày, cải thiện tiêu hóa, bảo vệ dạ dày chống lại hiện tượng trào ngược acid gây ra mùi hôi như: Sữa chua, hoa quả, rau xanh, khoai lang, mật ong, atisô, bơ và các loại hạt có tính kiềm (như rau dền) giúp tiêu hóa dễ dàng hơn. Điều này làm giảm sự thối rữa thức ăn trong dạ dày.
Hạn chế ăn đồ chiên, fastfood
Các món ăn chiên và thức ăn nhanh đã được tổ chức y tế thế giới xác nhận là tác nhân trào ngược axit dẫn đến bệnh hôi miệng, đơn giản bởi vì chúng có chứa quá nhiều chất béo gây hại cho sức khỏe.
Tránh xa rượu bia, thuốc lá, cà phê
Các loại nước uống này được cho là làm tình trạng trào ngược axit trở nên trầm trọng hơn. Các đồ uống có chứa cồn là tác nhân chính gây nên bệnh hôi miệng do trào ngược axit vì cồn sẽ làm giãn van ở đáy thực quản gây ra hiện tượng trào ngược. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên kiêng rượu trong trường hợp này.
Dùng giấm táo để trung hòa axit
Bằng cách thêm giấm táo vào chế độ ăn của bạn, giấm táo có khả năng kích thích tiêu hóa và trung hòa acid trong dạ dày và cơ thể, góp phần làm thay đổi nồng độ pH, và làm tăng tính kiềm trong dạ dày. Khi có nhiều tính kiềm, dạ dày sẽ ít trào ngược acid hơn, và hơi thở sẽ không bị hôi.
Kiểm soát stress
Có lẽ bạn đang quá lo lắng. Lo lắng và cảm xúc căng thẳng có thể tác động xấu đến đường ruột. Một nghiên cứu cho thấy những người tham gia cuộc trải nghiệm căng thẳng lớn huyết áp bị đáng kể, và cũng làm tăng các triệu chứng trào ngược axit. Bạn nên cso các bài tập, hít thở sâu , thiền , yoga, hoặc có thể dạo chơi với thú cưng cảu bạn để làm giảm sự lo lắng và căng thẳng gây ra triệu chứng trào ngược axit.
Nội dung trong bài viết
- trào ngược dạ dày nên kiêng gì
- benh trao nguoc da day co chua khoi duoc khong
- chữa trào ngược dạ dày thực quản bằng đông y
- thuốc trị trào ngược dạ dày thực quản
- trào ngược dạ dày thực quản có chữa khỏi được không
Trả lời