Tôi có bầu được 3 tháng nên bổ sung thêm sữa bầu để mong con được phát triển tốt ngay trong bụng mẹ. Tuy nhiên, tôi uống sữa vào là bị tiêu chảy mặc dù đã đổi 2 loại sữa rồi. Tôi muốn hỏi vì sao mẹ bầu uống sữa bầu bị tiêu chảy? Mong bác sĩ tư vấn giúp. (Vy Oanh, 28 tuổi)
Chào bạn Oanh! Cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi về chuyên mục tư vấn sức khỏe của chúng tôi. Với câu hỏi: “Vì sao mẹ bầu uống sữa bầu bị tiêu chảy?“, chúng tôi xin được giải đáp như sau:
Vì sao mẹ bầu uống sữa bầu bị tiêu chảy?
Trong 3 tháng thai kỳ, cơ thể mẹ bầu cần phải được cung cấp các dinh dưỡng thiết yếu để giúp thai nhi được phát triển khỏe mạnh. Chế độ ăn uống hằng ngày dù có khoa học đến đâu cũng sẽ không đảm bảo đầy đủ chất cho cơ thể mẹ bầu. Vì thế, nhiều mẹ đã lựa chọn sữa bầu để bổ sung thêm dưỡng chất. Tuy nhiên, có một số mẹ khi uống sữa thì bị tiêu chảy, buồn nôn khiến cơ thể mệt mỏi hơn nhưng không biết lý do là do đâu? Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì có nhiều nguyên nhân dẫn đến mẹ bầu uống sữa bầu bị tiêu chảy là:
- Do mẹ đang bị rối loạn tiêu hóa nên khi uống sữa vào khiến cơ thể không dung nạp, không tiêu hóa được, dẫn đến nôn, tiêu chảy.
- Uống sữa bầu bị đầy bụng do chọn sai loại sữa vì các thành phần có trong sữa không phù hợp với cơ thể của mẹ.
- Uống sẽ bầu dẫn đến tiêu chảy có thể do mẹ uống quá nhiều làm cho cơ thể của mẹ và thai nhi không hấp thụ hết chất dinh dưỡng.
- Ngoài ra do cơ thể mẹ thiếu lactose.
- Hoặc do tâm lý ngán sữa khiến cho việc tiêu hóa cũng diễn ra chậm, dẫn đến tiêu chảy.
Làm thế nào chống tiêu chảy khi uống sữa bầu?
Sữa bầu chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng cho mẹ. Tuy nhiên do một số nguyên nhân trên khiến mẹ bầu dễ bị tiêu chảy khi uống sữa bầu và có cảm giác khó chịu, đầy hơi ở bụng. Để phòng chống tiêu chảy khi uống sữa, các mẹ hãy:
- Bổ sung men vi sinh hoặc ăn thêm sữa chua để giúp hệ tiêu hóa được hoạt động tốt hơn.
- Khi uống sữa bầu, mẹ nên uống từng ngậm, chậm rãi để tiêu hóa kịp thời.
- Nếu mới bắt đầu uống sữa thì những ngày đầu nên uống ít nếu thấy không có dấu hiệu đau bụng thì mẹ hãy pha theo tỉ lệ được quy định hộp sữa.
- Lựa chọn sữa bầu phù hợp với mình, có nguồn gốc rõ ràng.
- Luôn giữ cho tinh thần được thoải mái, thư giãn và không tạo áp lực khi uống sữa bầu.
Gợi ý một số sữa bầu tốt cho mẹ
Sữa Meiji Mama của Nhật
Được sản xuất từ công ty sữa Morinaga Milk Industry của Nhật, sữa Morinaga là sản phẩm được nhiều mẹ bầu lựa chọn. Với những ưu điểm như:
- Sữa có bột mịn, thơm, không gây kích ứng, tốt cho hệ tiêu hóa.
- Không làm tăng cân vì chất béo có trong sữa Mori -mama rất ít.
- Hàm lượng dinh dưỡng khá cao, giúp ngăn ngừa các bệnh về tiêu hóa, bệnh tiểu đường, nhiễm trùng thai kỳ,….
- Lượng đường trong sữa thấp, giúp mẹ không bị ngán hay buồn nôn.
- Sữa có nhiều vị như dâu, cà phê, trà sữa,…
- Rất dễ uống, mùi vị ngon.
>> Giá: 180.000VNĐ/hộp 350g
Sữa Nutifood Nuti IQ Mum Gold
Sữa bầu Nuti IQ Mum Gold là sản phẩm nổi tiếng của thương hiệu Nutifood, được nhiều mẹ Việt lựa chọn để cùng đồng hành trong suốt thai kỳ. Sữa có các ưu điểm như:
- Sữa được sản xuất theo công nghệ tiên tiến IQMax.
- Cung cấp hàm lượng DHA, Cholin, axit folic, omega,… rất tốt cho mẹ và sự phát triển của thai nhi.
- Vị thơm, dễ uống, không gây ngán, tốt cho hệ tiêu hóa.
>> Giá: 150.000VNĐ/hộp 900g
Sữa Similac IQ Mom
Sữa bầu Similac Mom được sản xuất từ hãng Abbott Hoa Kỳ, được các chuyên gia khuyến khích nên dùng trong quá trình mang thai. Nhờ các ưu điểm:
- Chứa nhiều dinh dưỡng cao như 24 loại vitamin quan trọng, khoáng chất thiết yếu như DHA, canxi, đạm, prebiotics,..giúp bảo vệ sức khỏe của người mẹ và thúc đẩy quá trình phát triển của thai nhi.
- Axit folic có sữa Similac IQ Mom cao, đây là thành phần quan trong trong 3 tháng thai kỳ của mẹ bầu.
- Vị ngọt nhẹ, không ngấy, dễ uống.
>> Giá: 419.000VNĐ/hộp 900g
Sữa bầu Anmum Materna
Các mẹ muốn có con thì nên dùng sữa Anmum Materna trước 3 tháng để giúp cơ thể dễ hấp thu axit folic, giúp thai nhi phát triển tốt. Ngoài ra, trong sữa còn có nhiều thành phần bảo vệ sức khỏe của mẹ và ngăn ngừa một số bệnh lý khi mang thai. Sữa rất dễ uống, không gây tiêu chảy hay táo bón.
>> Giá sữa: 345.000VNĐ/hộp 900g
Sữa XO Hàn Quốc
Sữa XO có nguồn gốc từ Hàn Quốc được chế biến theo công nghệ đóng gói khí Ni tơ để bảo lưu dinh dưỡng, mang lại nguồn sữa tươi nguyên chất.
- Thành phần dinh dưỡng dồi dào sẽ giúp xây dựng nền tảng phát triển toàn diện cho bé và bảo vệ sức khỏe của mẹ, ngăn ngừa một số bệnh như thiếu máu, loãng xương, táo bón khi mang thai và tăng cường sức đề kháng cho mẹ.
- Hàm lượng đường trong sữa XO thấp nên không làm mẹ tăng cân.
- Vị thơm, không béo ngán.
>> Giá: 513.000VNĐ/hộp 900g
Bạn Oanh thân mến! Với những thông tin trên đã giải đáp thắc mắc về câu hỏi: “Vì sao mẹ bầu uống sữa bầu bị tiêu chảy?”. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ tìm được nguyên nhân mình bị tiêu chảy và lựa chọn được loại sữa phù hợp với mình.
